Sicheres Backup leicht gemacht - So schützt du deine Daten wirklich

Sicheres Backup leicht gemacht - So schützt du deine Daten wirklich

Von Chris Dimperl

Daten sind heute unser wertvollstes Gut – Fotos, Dokumente, Musik, Projekte, Erinnerungen. Doch so schnell, wie wir sie abspeichern, können sie auch verloren gehen: durch einen Festplattenausfall, Ransomware, Diebstahl, Feuer oder schlicht menschliche Fehler. Wer hier keine Vorsorge trifft, steht im Ernstfall vor dem Nichts.

Die gute Nachricht: Sichere Backups sind kein Hexenwerk. Mit ein paar klaren Regeln und kostenloser Software lässt sich ein Schutz aufbauen, der auch in der Praxis funktioniert.

Die wichtigste Grundregel: 3-2-1

Eine einfache Faustformel fasst zusammen, wie ein gutes Backup aussehen sollte: die 3-2-1-Regel.

• 3 Kopien deiner Daten – das Original und zwei Sicherungen.
• 2 verschiedene Medien – zum Beispiel eine externe Festplatte und ein NAS oder Cloudspeicher.
• 1 Kopie außerhalb der eigenen vier Wände – damit deine Daten auch bei Brand oder Diebstahl nicht verloren sind.

Erweitert wird diese Regel heute oft zu 3-2-1-1-0:

eine zusätzliche, unveränderliche Kopie (z. B. abgesteckte USB-Platte oder Cloudspeicher mit Schreibschutz),

und null Fehler beim Wiederherstellen – also regelmäßig testen, ob sich deine Backups auch wirklich zurückspielen lassen.

Was gehört ins Backup?

Viele Nutzer denken nur an ihre Fotos und Dokumente – wichtig, aber nicht alles. Ein durchdachtes Backup umfasst:

• Persönliche Daten: Fotos, Videos, Dokumente, E-Mails, Passwort-Datenbanken.
• System und Einstellungen: Ein komplettes Abbild (Image) spart im Notfall viel Zeit, weil du deinen Rechner nicht von Grund auf neu aufsetzen musst.
• Konfigurationen: Browserprofile, Programm-Einstellungen, Lizenzschlüssel – oft erst schmerzhaft vermisst, wenn sie weg sind.

Tipp: Trenne zwischen System-Backups (praktisch für schnelle Wiederherstellung) und Daten-Backups (die wirklich unverzichtbaren Dateien).

Wo soll gesichert werden?

Das Medium ist entscheidend:

• Externe Festplatten/SSDs: Schnell, günstig, leicht abziehbar – aber regelmäßig anschließen nicht vergessen.
• NAS-Systeme (Netzwerkspeicher): Praktisch für mehrere Geräte, oft mit integrierter Versionierung.
• Cloud-Speicher: Ideal für die „eine Kopie außer Haus“. Verschlüsselung ist hier Pflicht.
• Offline-Medien: Abgesteckte USB-Platten oder spezielle schreibgeschützte Speicher sind der beste Schutz gegen Ransomware.

Sicherheit durch Verschlüsselung

Ein Backup schützt nur, wenn es nicht in falsche Hände gerät. Darum gilt: Backups immer verschlüsseln.

Auf externen Platten bietet sich VeraCrypt an.

In der Cloud verschlüsseln Tools wie restic, Borg, Kopia oder Duplicati deine Daten schon vor dem Hochladen.
Wichtig: Bewahre deine Passwörter und Schlüssel an einem sicheren Ort auf – ohne sie ist auch dein eigenes Backup wertlos.

Kostenlose Software-Empfehlungen

Für Windows

• Dateiversionsverlauf – ideal für Anfänger, um Benutzerordner automatisch zu sichern.
• Veeam Agent Free – für komplette Systemabbilder und schnelle Wiederherstellung.
• Cobian Reflector – flexible Backups mit Zeitplänen, Kompression und Verschlüsselung.
• Duplicati oder Kopia – für Cloud-Backups mit starker Verschlüsselung.

Für macOS

• Time Machine – direkt ins System integriert, einfach anschließen und fertig.
• Für zusätzliche Sicherheit: Kopia oder restic, um eine verschlüsselte Kopie in der Cloud abzulegen.

Für Linux

• Timeshift – schützt Systemdateien und Einstellungen mit Snapshots.
• Déjà Dup – einfache Oberfläche für Benutzerdaten, verschlüsselt und Cloud-fähig.
• BorgBackup + Vorta – für Profis, extrem effizient dank Deduplizierung.

Praxis: Dein Backup-Plan in drei Schritten

Lokale Sicherung: Richte eine externe Platte oder ein NAS ein, das täglich automatisch sichert.

Off-site-Kopie: Sorge für eine zweite Sicherung außer Haus – sei es eine Cloud-Lösung oder eine zweite Platte, die du regelmäßig austauschst.

Testen, testen, testen: Spiele jeden Monat ein paar Dateien zurück. Nur so weißt du, dass deine Daten im Ernstfall wirklich sicher sind.

Fazit: Backup ist Verantwortung

Backups sind kein lästiger Zusatz, sondern die Grundlage digitaler Sicherheit. Mit der 3-2-1-Regel, Verschlüsselung und kostenloser Software bist du bestens gewappnet. Denk daran: Die paar Stunden, die du in ein gutes Backup investierst, sparen dir im Ernstfall Wochen voller Ärger – und vielleicht den Verlust unwiederbringlicher Erinnerungen.